TERMINY TRENINGÓW W 2019
WTOREK – GODZ. 16:00
SOBOTA – GODZ. 9:00
(O MIEJSCE ZBIÓRKI PYTAJ TRENERA tel. 660 548 810)
Podstawowym treningiem prowadzonym przez nasz Klub jest trening na rowerze mający na celu zapewnienie uczestnikom możliwości wszechstronnego rozwoju fizycznego, poprawienia kondycji oraz ogólnej sprawności fizycznej i funkcjonalnej organizmu. Kładziemy nacisk na pracę o charakterze ogólnorozwojowym, jak również akcentujemy rozwój cech motorycznych. Nauczamy techniki jazdy na rowerze w terenie oraz podstawowych zasad taktyki kolarskiej przydatnej na zawodach w których aktywnie bierzemy udział. Podczas zajęć nauczymy się podstawowej obsługi i konserwacji roweru. Zmiana dętki, konserwacja napędu, podstawowe regulacje – hamulce, napęd, kokpit. Szczególny nacisk kładziemy na zasady bezpieczeństwa związanego z poruszaniem się po publicznych drogach jak i w terenie.
Niestety w naszych warunkach klimatycznych niemożliwa jest jazda na rowerze przez cały rok. Dlatego też treningi typowo rowerowe przeplatane są zajęciami spinningowymi czyli „jazdą” na rowerach stacjonarnych pod dachem, zajęciami ogólnorozwojowymi w sali gimnastycznej i treningami biegowymi w terenie.
Kolarstwo to nasza pasja! Zapraszamy!
Trener – 660 548 810
TRENINGI OBWODOWE
Listopad – Marzec
Poniedziałek. Godzina 19:00. Sala Technikum Rolniczego ul. Kokoszków 71
SPINNING
Listopad – Marzec
Poniedziałek – Godzina 20:00. Sala Spinning Xtreme.
ul. Ludźmierska (Stopiak)
Środa – Godzina 18:20 – 21:30 Sala Spinning Fitness Factory
ul. Bohaterów Tobruku 38
Pątek – Godzina 19:00. Sala Spinning Xtreme
ul. Ludźmierska (Stopiak)
BAJABONGO RIDE
Kwiecień – Październik
Sobota. Godzina 10:00. Hala Gorce
Bajabongo Ride to wspólne przejażdżki na szosie, w których każdy bierze udział na własną odpowiedzialność, zobowiązując się do przestrzegania zasad ruchu drogowego, bezpieczeństwa i dobrego wychowania.
Organizatorzy nie biorą odpowiedzialności za szkody będące wynikiem uczestnictwa w Bajabongo Ride. Przejażdżki mają charakter koleżeński, a wszelkie działania organizatorów wynikają z ich dobrej woli i chęci popularyzacji szeroko pojętego kolarstwa na Podhalu i nie są imprezą masową w sensie prawnym.
INFRASETTIMANALE CLASSICO PODHALE – ŚRODOWY KLASYK
Kwiecień – Wrzesień
Środa. Godzina 17:00. Hala Gorce.
Infrasettimanale Classico Podhale
to wspólne treningi na szosie, w których każdy bierze udział na własną odpowiedzialność, zobowiązując się do przestrzegania zasad ruchu drogowego, bezpieczeństwa i dobrego wychowania.
Organizatorzy nie biorą odpowiedzialności za szkody będące wynikiem uczestnictwa w IC Podhale. Treningi mają charakter koleżeński, a wszelkie działania organizatorów wynikają z ich dobrej woli i chęci popularyzacji szeroko pojętego kolarstwa na Podhalu i nie są imprezą masową w sensie prawnym.
